2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1177 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 93.76g | 炭水化物: 118.86g.
朝食: 85度C 中杯熱拿鐵, 全聯 香蕉, 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. 昼食: 好食肌 香煎鮭魚健康餐盒. 夕食: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 卜蜂 義式經典嫩雞胸. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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