2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1371 kcal
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脂質: 19.21g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 184.48g.
朝食: 그릭요거트, 헬스레시피 몽크슈 액상 with 알룰로스, 냉동 블루베리, 마이프로틴 임펙트 다이어트 웨이, 찐감자. 昼食: 닭신 소스 닭가슴살 로제, 찐감자, 익힌 브로콜리(냉동), ardo 그린빈. 夕食: 바나나, 러블리닭 훈제맛 닭가슴살, 찐감자, 닭안심. 軽食/その他: 맛있닭 소프트 안심 오리지널, 찐감자. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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