2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
|
1407 kcal
|
脂質: 106.50g | たんぱく質: 58.75g | 炭水化物: 50.95g.
昼食: Tahin Helvası, Tulum Peyniri, Dost Süzme Peynir, Margarin, Ayçiçek Yağı, Süt, Yumurta, Beyaz Un. 軽食/その他: Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Migros Kavrulmuş Badem İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %60. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|