2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1593 kcal
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脂質: 80.10g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: Coffee, Butter , Egg, Arnold Country White Bread. 夕食: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan. 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Level Up Keto Protein Powder Vanilla. もっと...
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4535 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, デスクワーク - 3 時間 30 分, 掃除 - 3 時間 30 分, Apple Health - 15 時間 15 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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