2023年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1295 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 121.00g | 炭水化物: 79.00g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Blue Diamond Low Sodium Almonds, Boar's Head Swiss Cheese. 夕食: Field Roast Smoked Apple Sage Sausages, Nasoya Kimchi. 軽食/その他: 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Great Value Cherry Berry Blend, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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