2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1739 kcal
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脂質: 49.89g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 214.64g.
朝食: Coconut Meat, Wawel Kakao, Sonko Kasza Owsiana, Mleko 2%, Banana. 昼食: Plony Natury Kasza Jaglana, Tesco Ziemniaki Obiadowe, Rolnik Kapusta Czerwona, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Wasa Roggen Dünn, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Peanuts, Gustobello Panettone. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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