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Tschüss Wasser!
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72 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1787 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 116.49g | 炭水化物: 179.86g.
朝食: Magerquark, Edeka Pflaumenkompott. 昼食: Lidl Tomatencremesuppe, Nautica Party Garnelen. 夕食: Vemondo Veganer Reibegenuss, Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Italiamo Pomodori Secchi, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Milbona Magerquark, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Ei. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Edeka Schoko Bonbons, Ehrmann Almighurt Typ Tiramisu, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Lindt Klassische Spezialitäten. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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