2023年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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490 kcal
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脂質: 12.13g | たんぱく質: 42.66g | 炭水化物: 52.38g.
朝食: Магнит Яблоко, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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