2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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1709 kcal
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脂質: 112.43g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 86.18g.
昼食: Batata Doce Cozida, Beterrabas, Cenouras, Ovo Mexido, Bacon, Sadia Filé de Peito, Azeitonas Verdes, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Coco, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Chá Verde. もっと...
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1800 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 16 時間 49 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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Renan Oliveira Nevesの体重の記録
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