2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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2155 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 109.66g | 炭水化物: 173.56g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 煮熟的雞蛋白, 水煮蛋. 昼食: 健人餐廚 舒肥雞胸健康餐盒. 夕食: 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉. 軽食/その他: 85度C 中杯熱拿鐵, 新貴派 優質藍莓, 哈肯舖 歐式蔓越莓核桃麵包, 奕順軒 桂圓蛋糕. もっと...
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体重に変化ありません
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