2023年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1185 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 31.49g | 炭水化物: 163.85g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, GranArt Ghiottina Croccante, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Buccellato, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Conad Marmellata Bio Albicocca. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2064 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 32 分, 座る - 1 時間 15 分, 立つ - 2 時間 15 分, ウォーキング - 15 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 53 分, 読む - 1 時間 25 分, テレビで見る - 4 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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