2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
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1000 kcal
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脂質: 52.09g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 28.01g.
朝食: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Fındık. 夕食: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Uno Büyük Tost Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Yumurta. 軽食/その他: Çilek, Viski. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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