О у меня примерно также цель тока без таких быстрых скоров
|
Уберите все лишнее из дома, чтоб невозможно было сорваться. Пришли домой, поели и ушли из кухни. Уберите всякие перекусы!
2023年 05月 2日 投稿者: Sahara_Z
|
Arwen1962 Орешки были на завтра оставлены. И вот...
2023年 05月 2日 投稿者: Ninel ❤❤❤
|
удачного старта! все получится!🔥
2023年 05月 2日 投稿者: Abramova Nadezhda
|
Это бесполезно судя по всему. Уж простите за откровенность. Какой колораж вы себе посчитали? Не ставьте цель по весу, если не будет быстро уходить, вы опять будете срываться
2023年 05月 2日 投稿者: Кленасик
|
Поставьте себе цель наладить питание
2023年 05月 2日 投稿者: Кленасик
|
Удачи вам. Тоже худею с такого веса. Всем нам стройного в меру тела 🙏🏻
2023年 05月 2日 投稿者: ogani27
|
Берите меня за руку) у меня 107
2023年 05月 2日 投稿者: LorbergKaterina
|
Цель нереальная, способ нездоровый. Как Вы будете худеть по 10-12 кг в месяц?
2023年 05月 2日 投稿者: Ната3966
|
Привет девчули вот я начинала с веса 108кг. Щяс 75-77кг. Иду дальше, и вам желаю удачи. Срывы будут мы все живые хотьм вкусностей главное во время остановится. Вы сможете.
2023年 05月 2日 投稿者: Natali197642
|
Привет девчули вот я начинала с веса 108кг. Щяс 75-77кг. Иду дальше, и вам желаю удачи. Срывы будут мы все живые хотьм вкусностей главное во время остановится. Вы сможете.
2023年 05月 2日 投稿者: Natali197642
|
2023年 05月 2日 投稿者: Katysha_tmn
|
Привет, меня очень заинтересовал твой пост, хочу рассказать свою историю. Я худела два года назад с веса 108кг за 10 месяцев я добилась результата 70 кг было не легко. Сейчас я опять начала худеть так как набрала до 90 кг но уже две недели сбрасываю вес занимаюсь спортом и правильно питаюсь сейчас мой вес 83 кг. В похудении очень важна поддержка близких и окружающих людей будь это одноклассник прохожий или же случайный человек в этом приложении. Если ты поверишь в себя и примешь себя то тебя примут и все. Иди к своей цели и у тебя все получится. Я верю в тебя хоть мы и не знакомы, ведь я понимаю как это тяжело. И если бы меня кто нибудь поддерживал когда я шла к своему результату я была бы очень рада. Желаю тебе успехов и достижения своей цели ❤️🙃
2023年 05月 2日 投稿者: rrrrr___
|
Здорово, наверное, скинуть на степпере примерно н чего (58 ккал) и умять орешков на двушку
2023年 05月 3日 投稿者: EmyLy882
|
Arwen1962, орешки и с температурой были в разное время. И нет, это не очень здорово.
2023年 05月 3日 投稿者: Ninel ❤❤❤
|
rrrrr___, спасибо большое, что поделилась своей историей! ❤ Меня поддерживает моя семья, и меня это как -будто расхалаживает. Когда я со 119 скинула до 98.4 кг меня не поддерживали и я на упрямство выехала. А сейчас старая мотивация все еще важна для меня, но я никак не могу собраться с силами😔
Надеюсь, что у меня получиться начать сегодня. Если все выйдет, я вечером, прямо перед сном выложу пост.
2023年 05月 3日 投稿者: Ninel ❤❤❤
|
Katysha_tmn Спасибо вам огромное за поддержку ❤
2023年 05月 3日 投稿者: Ninel ❤❤❤
|
Natali197642, спасибо огромное что поделились. Ваш результат мотивирует меня постараться не бросать и добиться своей цели😊
2023年 05月 3日 投稿者: Ninel ❤❤❤
|
Ната3966 это примерные сроки. Я не собираюсь доводить себя до изнеможения. Просто я постараюсь к августу хотя бы приблизиться к задуман носу результату.
2023年 05月 3日 投稿者: Ninel ❤❤❤
|
LorbergKaterina, взяла за ручку❤ . Надеюсь у нас все получится ❤❤❤
2023年 05月 3日 投稿者: Ninel ❤❤❤
|