2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1166 kcal
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脂質: 53.54g | たんぱく質: 62.57g | 炭水化物: 108.19g.
朝食: Siyah Zeytin, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Türk Kahvesi, Karışık Tahıllı Ekmek. 昼食: Izgara Sebze. 夕食: Karışık Tahıllı Ekmek, McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Sossuz). 軽食/その他: Hurma, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Züber Hi Protein Lokma, Migros Çiğ Fındık. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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