2023年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
|
1961 kcal
|
脂質: 69.37g | たんぱく質: 85.68g | 炭水化物: 250.62g.
朝食: Лента Манго Вяленое, Конфета, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Ашан Сухари из Хлеба, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Евразия Борщ с Говядиной, Борщ с Говядиной. 夕食: ВкусВилл Морс Клюквенный, Кофе с Молоком, Картофель Фри, Магазин Моего Района Курица Запечённая с Ананасом, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . もっと...
|
|
2396 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 3 時間, Google Fit - 20 時間 30 分. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|