|
2февраля/2мая🌿
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 2日:
|
1127 kcal
|
脂質: 55.13g | たんぱく質: 62.51g | 炭水化物: 88.48g.
朝食: Snaq Fabriq Qwikler, Биокор Шрот Расторопши, Organic Life Масло Черного Тмина, Перепелиное Яйцо. 昼食: Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Суп из Сайры. 夕食: Шпинат, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Сметана 15%, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , От Мартина Семечки Отборные, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Хлеб Черный, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Кефир 1%. もっと...
|
|
24件のうち1-20件を表示
 コメント
расскажите сколько минус в кг ? И как достигли результата ?
2023年 05月 2日 投稿者: Koteyna
|
2023年 05月 2日 投稿者: Radost21
|
2023年 05月 2日 投稿者: nadyatetenkova
|
2023年 05月 2日 投稿者: Анна5514
|
2023年 05月 2日 投稿者: Ftv 34 reg
|
Всего -3,5кг. Рост 158. Всегда лишнее откладывается на живот( каждый кг очень заметен. Подключила скандинавскую ходьбу 3раза в неделю по 1,5часа и дома силовая 2раза. По питанию чище, не переваливаю за 1600, раньше был перебор не самыми полезными продуктами(
2023年 05月 2日 投稿者: VernerTanya
|
2023年 05月 2日 投稿者: Lenfiniti
|
2023年 05月 2日 投稿者: МафонЯ1#
|
2023年 05月 2日 投稿者: zigzag2023
|
2023年 05月 2日 投稿者: VernerTanya
|
2023年 05月 2日 投稿者: pto-tbs
|
Делитесь как победили живот
2023年 05月 2日 投稿者: Alesya Zh
|
2023年 05月 2日 投稿者: tatttta2015
|
Живот хорошо сдулся из-за устранения отечности(меньше соли, вечером с водой не борщить), ну и кардио - это самое главное
2023年 05月 2日 投稿者: VernerTanya
|
хороший результат 👍 Вы - умничка 😇
2023年 05月 2日 投稿者: ☆ Яна ☆
|
У меня рост 156 я в 49кг уже как пупсик😹 хорошая у вас фигура🩷 на 1600 не худею, даже если хожу по 20-30 шагов( отличный результат у вас)
2023年 05月 2日 投稿者: Рина1988
|
ты будешь участвовать в марафоне поп? порадуешь нас
2023年 05月 2日 投稿者: Baldur2.0
|
Кардио у вас что именно было?
2023年 05月 2日 投稿者: Sablinka681
|
Sablinka681, эллипс 30-40мин, скандинавская ходьба с очень высоким темпом и хожу долго 1,5-2часа
2023年 05月 2日 投稿者: VernerTanya
|
2023年 05月 2日 投稿者: vv_alea
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|