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galletas de avena y banana (proteicas). hoy la mejor opcion para acompañar unos matecitos
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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1451 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 146.37g.
朝食: Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), La Serenísima Leche Descremada, Banana, Manzanas Rojas Deliciosas, Peras, Café. 昼食: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo, Zapallo Hervido, Cebollas Cocidas Maduras. 夕食: Kinder Kinder Chocolate, Papas Fritas Libres de Grasa, Pan Blanco, La Paulina Queso Danbo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tomates, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Star Nutrition Premium Whey Protein, Extracto de Vainilla, Canela, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Banana. もっと...
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1787 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 6 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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