Andreas Kreugerの日記, 2023年 05月 1日

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2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.6 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:

2483 kcal

脂質: 54.62g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 181.26g. 朝食: Gekochtes Ei, Bernard Matthews Hähnchen-Leberkäse, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 夕食: Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Sternburg Export. もっと...

2898 kcal

運動: 料理 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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