2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:
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2004 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 155.02g | 炭水化物: 175.17g.
朝食: Kebab, MAGA MAGA Colesław, Jajko na Miękko. 昼食: OstroVit WPC 80, Danone Kefir. 軽食/その他: Łaciate Mleko 0,0%, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), OstroVit WPC 80. もっと...
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2913 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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