2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
1515 kcal
|
脂質: 74.40g | たんぱく質: 126.39g | 炭水化物: 83.69g.
朝食: Mabel Bolacha Maisena , Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 昼食: Picanha, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Pão Caseiro. 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Serramar Iogurte Natural, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Mr. Bey Petit Gateau, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|