|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
|
1978 kcal
|
脂質: 60.94g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 241.41g.
朝食: Магнит Банан, Бабаевский Горький Шоколад 75%, 🍮☕ Сметанковое Суфле Моё, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо (Целое), Лаваш Армянский Печорский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Вятушка Молоко 2%. 昼食: Яйцо Куриное, Сыктывкархлеб Булочки с Отрубями, Грудка Индейки, Увелка Крупа Гречневая, Магнит Лук Репчатый. 夕食: Минтай, Лента Груша Конференц, Smart Bit Fit Батончик Smart Bit Fit Злаки Фисташка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Вятушка Творог 3%. もっと...
|
|
 コメント
2023年 05月 1日 投稿者: fitoNushka
|
2023年 05月 5日 投稿者: military.akk789
|
military.akk789, ловите) Сметанный тортик
Питательная ценность на 100 гр. 242 ккал.
Ж-22/У-3,4/Б-6/
Ингредиенты для коржа:
яйца-2 ;
Кефир-20 г;
Какао-20 гр;
Разрыхлитель-5 г;
Сахзам -5 г;
ванилин -3 г;
Ингредиенты для суфле:
Сметана от 25%-300гр.;
Сливки 33%-130 мл.;
Сахзам-5 г.;
желатин-5 г.;
ванилин щепотка;
какао для обсыпки торта -5 гр.
Приготовление коржа
Взбить яйца с ванилином и подсластителем, добавить кефир, какао и разрыхлитель. Хорошо перемешать выпекать при 160° 20 минут. Форма диаметром 16 см, на дно положить пергамент и смазать маслом. Я выпекала в силиконовой прямоугольной форме смазанной кокосовым маслом, без пергамента.
Приготовление суфле
Распустить желатин. Взбить до слабых пиков сметану, сливки, ванилин и подсластитель. Добавить желатин, хорошо перемешать. Пищевой пленкой выложить форму в которой выпекали корж. Вылить суфле, разровнять. Сверху положить остывший корж, хорошо придавить. Убрать в холодильник не менее 3 часов. Подрезать края торта ножом, чтобы легче было извлечь из формы. Перевернуть на блюдо, снять плёнку. Посыпать какао.
Приятного аппетита 🍮
2023年 05月 6日 投稿者: fitoNushka
|
2023年 05月 6日 投稿者: military.akk789
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|