2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
|
3155 kcal
|
脂質: 115.88g | たんぱく質: 108.48g | 炭水化物: 397.09g.
朝食: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Голден Яблоко , Alpro Банановое Молоко, Eco Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей . 昼食: FITKIT Wellnut Crispy, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. 夕食: Рижский Хлеб Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Лента Фунчеза, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, GreenMe Stress Control, Миндаль Миндаль Жареный, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый. 軽食/その他: FOODCODE Кантуччини с Дикой Клюквой и Миндалем, Мясновъ Сыр Плавленный с Чесноком и Травами, Золото Сеймы Яйцо. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|