2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1174 kcal
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脂質: 72.60g | たんぱく質: 81.09g | 炭水化物: 64.65g.
朝食: 서울우유 체다치즈, Cooked Egg White, Fried Egg , 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코, 코스트코 냉동블루베리, 커클랜드 냉동딸기, Maeil Almond Breeze , Quaker Oatmeal. 昼食: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 매일 체다치즈, 맛있닭 저염닭가슴살, Organic Valley Ghee Butter, 아몬드 초콜릿 빵, Organic Valley Ghee Butter. 夕食: 비비고 고등어구이, 아몬드 초콜릿 빵, California Avocados , 매일 체다치즈, CU 동의 훈제란, 맛있닭 저염닭가슴살. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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