WoumanGの日記, 2015年 06月 15日

2015年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

47 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 15日:

617 kcal

脂質: 28.09g | たんぱく質: 40.52g | 炭水化物: 51.48g. 朝食: Nasi Ketan (Ketan), Indocafe White Coffee. 昼食: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol. 夕食: Dendeng Sapi. もっと...

1404 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 8 時間　 45 分, 睡眠 - 6 時間, 浴びる - 15 分. もっと...

週に0.5 kg減量中


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