2015年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:
|
2168 kcal
|
脂質: 82.40g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 290.04g.
朝食: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma. 昼食: Banana Prata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Batata, Rondelli de Presunto e Queijo, Arroz Branco. 夕食: Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). もっと...
|
|
3376 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 9 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|