2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1664 kcal
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脂質: 74.16g | たんぱく質: 91.40g | 炭水化物: 104.06g.
朝食: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Mantiqueira Ovo Branco Grande, Sésamo Real Óleo de Gergelim Torrado, Swift Broa de Milho , Swift Pão de Queijo Coquetel. 昼食: Santa Pausa Pão Parmesão com Tomilho, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Swift Mandioca , Swift Carne Moída de Patinho . 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Gulowseimas Pizza Marguerita Low Carb. 軽食/その他: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , La Violetera Uva Passa Escura, A Tal da Castanha Castanha de Caju Assada, Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Cacau Nibs , Caffeine Army Super Coffee Original 3.0. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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