2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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978 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 93.54g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Lor Peynirli Omlet. 夕食: Dereotu, Tavuk Pirzola, Yayla Haşlanmış Bezelye, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Çerezya Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Muhallebi. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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