2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
3774 kcal
|
脂質: 110.15g | たんぱく質: 495.56g | 炭水化物: 182.07g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (Geschält), Landjunker Putenschnitzel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 軽食/その他: Dr. Oetker High Protein Grieß Pulver , Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei , Gekochtes Ei, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|