2023年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
2673 kcal
|
脂質: 64.96g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 260.76g.
朝食: Piá Requeijão Cremoso Light, Friolack Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. 夕食: Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 軽食/その他: Friolack Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Piá Requeijão Cremoso Light, Brahma Brahma Chopp. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|