zyzzbro6の日記, 2015年 06月 14日

Wk Dźwigaj dziewczyno #2
https://www.youtube.com/watch?v=511bzA9mN6Q&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=511bzA9mN6Q&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=UqGBa0L3ZVk

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:

1828 kcal

脂質: 66.43g | たんぱく質: 86.89g | 炭水化物: 216.57g. 朝食: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Łowickie WPC 80%, Biedronka Galaretka. 夕食: Ciasto Jogurtowe. 軽食/その他: Pizza Domowa. もっと...

2424 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 56 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 7 時間, 休憩 - 7 時間　 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

hmmm ciekawe nawet :D

2015年 06月 14日投稿者: zwariowany

no :) potrafia namieszac co do swoich diet co :)

2015年 06月 14日投稿者: zyzzbro6

no to fakt.Ja sobie zakupię D3 + K2 przyda mi się taka suplementacja

2015年 06月 14日投稿者: zwariowany

swoja droga, ta dziewczyna wyglada genialnie

2015年 06月 15日投稿者: marekw91

no swietna jest. ani za duzo ani za malo :) d3+k2 to wogole jest podstawa systemu immunologicznego takze warto. w wielu publikacjach o tym czytalem

2015年 06月 15日投稿者: vibo69

duzo o tym slyszalem czytalem tylko dawka 5000 wystarczy czy 10000 brac nie moge dawkowania znalesc

2015年 06月 15日投稿者: zwariowany

ja nie pamietam bo nie biore. ale ona mowila ze zre 8000

2015年 06月 15日投稿者: vibo69

ja na allegro znalalem tylko dawki 5000

2015年 06月 15日投稿者: zwariowany

chyba na lato tyle wystarczy bo i ze slonca bedzie D3

2015年 06月 15日投稿者: zwariowany

przy naszym polozeniu to i w lato jest podobno za malo

2015年 06月 15日投稿者: vibo69


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

zyzzbro6の体重の記録

全ての履歴を表示

zyzzbro6の日記, 2015年 06月 14日

コメントを投稿

zyzzbro6の体重の記録