2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1678 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 220.40g.
朝食: Aldi Oat Milk, Harvest Morn Honey Nut Pillows , Muller Light Crunch , Muller Light Goodies. 昼食: Tesco Blackberries, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Heinz Light Salad Cream, Tesco Tuna Chunks in Brine. 夕食: Heinz Beef & Vegetable Big Soup. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Onken Mango, Papaya & Passionfruit Yoghurt, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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