2023年 04月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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1248 kcal
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脂質: 21.00g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 216.68g.
朝食: Erdbeeren, BioGourmet Mango-Orange Fruchtaufstrich, Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot, Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Banane, Pink Lady Äpfel. 昼食: Äpfel. 夕食: Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. 軽食/その他: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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