2023年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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1897 kcal
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脂質: 67.94g | たんぱく質: 72.73g | 炭水化物: 218.51g.
朝食: Fruki Guaraná, Pizza de Chocolate. 昼食: Qualy Margarina Cremosa, Regina Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Bom Gosto Pão de Sanduíche. 夕食: Alface, Petry Suco de Laranja Integral, Arroz Branco, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Amstel Cerveja (200ml), Amstel Ultra, Nestlé Kit Kat, Garoto Baton Ao Leite. もっと...
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