2023年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
|
1177 kcal
|
脂質: 43.78g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 183.21g.
朝食: Куриные Наггетсы, Макароны Отварные. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста. 夕食: Борщ, Дымка Печенье Сгущённое Молоко. 軽食/その他: Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Хлебзавод 28 Мини-Рулетики, Яблоко, Ананас. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|