2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1394 kcal
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脂質: 50.26g | たんぱく質: 97.46g | 炭水化物: 147.17g.
朝食: Huevo, San Juan Claras de Huevo, Knorr Arroz Blanco. 昼食: Bachoco Hamburguesa Sirloin, Zanahoria Cocida, Brócoli, Papa Cocida. 夕食: Knorr Arroz Blanco, La Costeña Frijoles Bayos Enteros. 軽食/その他: Mangos, GNC Creatina Monohidratada, GAT L-Glutamine, GNC L-Carnitina, Cellucor BCAA, Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). もっと...
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187 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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