2023年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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2042 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 126.70g | 炭水化物: 232.35g.
朝食: Quatá Ricota Fresca, Maçã, Danone Iogurte Natural Integral , Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional. 昼食: Legumes Cozidos, Carne Moída, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Azeite de Oliva, Legumes Grelhados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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