2015年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:
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603 kcal
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脂質: 16.61g | たんぱく質: 40.84g | 炭水化物: 70.46g.
朝食: Quinoa (Cuit), Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Auchan Colin d'Alaska, Bonduelle Taboulet, Crevette, Salade Verte. 夕食: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Oeuf. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Gros écart ce week end, soirée = alcool ! Oups 😅
2015年 06月 14日 投稿者: Clairekiki
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il faut arrter de boire lol
2015年 06月 14日 投稿者: yacintls
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alcool = fatal...
Bon perso je juge pas, week end pro pour moi sra barbeuk et rhum à flot, mais je sais d'avance que je perdrais bcp au change.. De toute façon si on se fait chier à longueur de temps, c'est bien pour pouvoir se faire plaisir de temps en temps sinon il est où l'intérêt?
2015年 06月 14日 投稿者: antifaf
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Ahah exactement ! C'est bien une des choses dont je n'arrive pas encore à me priver ! 😅🍷🍸🍹
2015年 06月 14日 投稿者: Clairekiki
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pensez, équilibre.. excès d'un jour, 3 jours de rattrapage, point barre..
2015年 06月 15日 投稿者: solobluesman
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moi aussi, c'est la raison de tous mes kilos superflus ! et dimanche j'ai mon frère à la maison pour 8 jours, de quoi reprendre 2 kg !
2015年 06月 15日 投稿者: michele409
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Mais non! Ton frère, c'est ton frère, toi c'est toi! Cuisine gourmand et léger, annonce à tout le monde que tu fais un mois sans alcool, et donne - toi pour défi de prendre des kgs de bonheur mais pas un gramme de poids pendant sa visite. Bises.
2015年 06月 15日 投稿者: Fatastique
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Ahah exactement plus de sport apres les excès ! Et bon courage fais toi tes petits plats à toi 💪🏽💪🏽
2015年 06月 15日 投稿者: Clairekiki
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Moi, j'ai carrément arrêté l'alcool , je ne buvais pas énormément mais mon ventre n' a pas apprécié ! Au début du régime, on aurait dit que j' était enceinte de 3 mois LOL
Maintenant mon ventre est plat, grace aussi à la gym. ☺ 💋
2015年 06月 15日 投稿者: chenoa25
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Wahouuuu bravo !!!! J'aimerais avoir cette motivation mais ayant 22 ans et arrivant à la période estival c'est vraiment pas possible 😩
2015年 06月 16日 投稿者: Clairekiki
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Annoncer à sa famille qu'on arrête l'alcool pour un mois, ça fait un peu programme des AA en 12 étapes, de quoi les effrayer, lol.
Je vote plutôt pour la proposition d'équilibrage avec le jeûne après les gros excès (hormis café & aspirine.. lolol)
2015年 06月 16日 投稿者: antifaf
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Je te rassure ClaireKiki, à 41 ans, pas envie non plus de renoncer à un apéro ou un bon verre de vin de temps en temps :-) .
2015年 06月 16日 投稿者: patousche
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Ahah nous sommes d'accord 😜😜 ça restera comme ça 🍻
2015年 06月 16日 投稿者: Clairekiki
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