2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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1865 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 196.14g.
朝食: Plain Pancakes, Lidl Gruszka, Sonko Kasza Owsiana, Mleko 2%, Coconut Meat. 昼食: Asia Flavours Makaron Soba, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Biedronka Jajka M, Biedronka Cukinia, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Światowid Ser Podlaski, Sonko Kasza Gryczana Prażona. 軽食/その他: Sante Morele Suszone, Peanuts. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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