2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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1500 kcal
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脂質: 112.46g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 41.12g.
昼食: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Köfteci Yusuf Sucuk. 軽食/その他: Tavuk Göğüs Eti, Lokum, Migros Kavrulmuş Tuzlu Kaju Fıstığı, Migros Ceviz İçi, Migros Kavrulmuş Badem İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %60. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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