|
yulafli pogaca yaptm 70 kalori hesapladim tanesini icinde kuru domates ve zeytn var guzel oldu bnce
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
|
862 kcal
|
脂質: 29.11g | たんぱく質: 34.36g | 炭水化物: 117.72g.
朝食: Sütaş Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pınar Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Fıçı Biberiye Turşusu, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Pınar Mayonez, Pınar Ketçap, Zeytinyağı, Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Marul, Nane, Maydanoz, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Erpiliç Piliç Nugget, Patates Kızartması. 軽食/その他: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Muz, Badem, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar. もっと...
|
|
 コメント
Afiyet olsun çok güzel görünüyor,tarif alabilirmiyim?
2023年 04月 29日 投稿者: luiza-_-
|
Güzel görünüyor, ellerine sağlık, afiyet olsun.🤌🏻
2023年 04月 29日 投稿者: CANIM BEN
|
tesekkurlerr..bikac tariften bakarak kendime gore bisi yaptim ben gramlarina cok dikkat ediyorum yaklasik olarak soyliym siz kendiniz olcersiniz. 2 su bardagi yulafi rondodan gecirdim birinin sarisini ustune surmek icin ayirarak 2 yumurta ekledim. 2 tepeleme yemek kasigi yogurt, 1 kase lor peyniri, 1 cay kasigindan az tuz ve 1 cay kasigi kabartma tozu. 2-3 kuru domates 6 7 tane zeytin ve maydonozu kucuk kucuk dograyip ekledm hepsini karistirdim yapiskan oldugu icin sekil vermesi biraz zor oluyor ben elimi islatip sekil verdim hepsine. bazilarinin ortasina kasar koydum o da guzel oldu 180 derecede yaklasik 25 dakikada pisiyor. 15 tane cikardim ben bu olculerle
2023年 04月 29日 投稿者: mahvettim
|
@mahvettim tesekkur ederimm peki lor peyniri yerine keçi peyniri olabilir mi?
2023年 04月 29日 投稿者: luiza-_-
|
hicc bilmiyorum gercekten keci peynirini ama herhangi bi peynirle yapilabilir diye dusunuyorum kivami biraz degisik olabilir belki baska peynirlerde onda da yulaf unuyla ayarlarsiniz civik olursa eger
2023年 04月 29日 投稿者: mahvettim
|
hicc bilmiyorum gercekten keci peynirini ama herhangi bi peynirle yapilabilir diye dusunuyorum kivami biraz degisik olabilir belki baska peynirlerde onda da yulaf unuyla ayarlarsiniz civik olursa eger
2023年 04月 29日 投稿者: mahvettim
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|