2023年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 26日:
|
1760 kcal
|
脂質: 51.14g | たんぱく質: 154.39g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . 昼食: Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Село Зеленое Сливки 10%, Лук, Ашан Шампиньоны, Морковь, Картофель. 夕食: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Морковь, Кабачок, Яйцо, Большая Кружка Сметана 10%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Куриное Филе, Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная. 軽食/その他: Кот де Франс Молоко 2,5%, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Нежинская Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|