2023年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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1923 kcal
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脂質: 74.64g | たんぱく質: 109.61g | 炭水化物: 196.21g.
朝食: Aldi Sandwichtoast Weizen, Becel Vital, Spiegelei, Latte Macchiato. 昼食: Eridanous Zaziki, Gyros, Reis (Gekocht). 夕食: Harvest Basket Kroketten, Knorr Zwiebel-Rahm Schnitzel. 軽食/その他: Nudelsalat, Frikadelle. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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