|
Jak na tydzień w górach myślałam, że będzie gorzej :D. Od dzisiaj znów dyscyplina :D
|
62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:
|
2989 kcal
|
脂質: 170.26g | たんぱく質: 133.03g | 炭水化物: 221.34g.
朝食: Mleko Migdałowe, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Łowicz Rolada Ustrzycka, Bułki owsiane z kminkiem. 夕食: Bułki owsiane z kminkiem, Piątnica Mascarpone, EnerBio Masło Orzechowe, Olej Lniany. 軽食/その他: Koral Lody Grand Czekoladowo-Ajerkoniakowe w Polewie z Dodatkiem Czekolady, Algida Big Milk Cookie, Koral Lód Iza, Grycan Lody Bakaliowe, Nestlé Princessa Kokosowa Maxi, Goplana Grzesiek, Twix Twix. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|