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это была чертовски трудная неделя... Итог минус по весу, который я с большим трудом набирала....
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55.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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1807 kcal
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脂質: 73.26g | たんぱく質: 130.74g | 炭水化物: 162.66g.
朝食: Белоречье Сырники из Творога, Белоречье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гранола с Изюмом. 昼食: Фисташки, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Вареное Яйцо. 夕食: Яблоко Зеленое, Белоречье Творог Обезжиренный, Alpenland Йогурт Клубника 1,2%. 軽食/その他: Белоречье Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
не отчаивайтесь, вздохните и продолжайте, мы за вас болеем😁
2023年 04月 28日 投稿者: alka.vansted2
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alka.vansted2 спасибо, очень приятно 🙏
2023年 04月 28日 投稿者: Lubania-nutriciolog
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Lubania-nutriciologの体重の記録
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