2015年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:
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1727 kcal
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脂質: 86.04g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 195.66g.
朝食: Salatalık (Kabuklu), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Süzme Bal, Kiraz Domates, Torku Doğal Süt, Tahıllı Ekmek. 夕食: Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği, Taze Fasulye. 軽食/その他: Badem, Fındık, Napolyon Kirazı, Hurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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