2015年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 14日:
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522 kcal
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脂質: 13.00g | たんぱく質: 17.69g | 炭水化物: 78.36g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei. もっと...
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4426 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 25 分, トレッドミル - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, クロストレーナー - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 35 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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