Geno82の日記, 2023年 04月 28日

stasera cosi' e si chiude i macro

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:

1681 kcal

脂質: 23.42g | たんぱく質: 142.26g | 炭水化物: 222.20g. 朝食: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Lidl Barretta Proteica Arachidi, Conad Gallette di Riso Bio. 昼食: Conad Gallette di Riso Bio, Citterio Sofficette Petto di Pollo al Forno. 夕食: Pane Bianco, Delizie del Sole Fagioli Borlotti Cotti a Vapore, Conad Tonno al Naturale. 軽食/その他: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Gogofood Energy Bar Gusto Cacao. もっと...

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Ma non dovresti fare una bella ricarica ?💪

2023年 04月 28日投稿者: valef77

fatta...era tutto calcolato 😉

2023年 04月 28日投稿者: Geno82

piuttosto.... dove hai messo i rimanenti? 🤭🤭 avrai fatto colazione da re e pranzo da principe?? 😉

2023年 04月 28日投稿者: Fujiko83

no solo colazione abbondante e carboidrati a rapida assimilazione avevo un test fisico e ho spalmato il tutto i mille spuntini 😉

2023年 04月 29日投稿者: Geno82

Quanti fagioli usa

2023年 04月 29日投稿者: manuel2k5

sono appena entrata nell'app. posso chiederti se in quest'app è importante stare sotto le calorie previste o se bisogna stare attenti anche ai macros? grazie

2023年 04月 29日投稿者: sabrilibero

Ciao senti le calorie sono relative poi io a volte dimentico di appuntare...ma ti garantisco che la ripartizione dei macro è fondamentale

2023年 04月 29日投稿者: Geno82


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