2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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2867 kcal
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脂質: 101.32g | たんぱく質: 153.19g | 炭水化物: 338.81g.
朝食: Huevo Cocido, Ideal Pan Protein10, Cola Cao Avenacao, Colun Leche Descremada en Polvo. 昼食: CCU Limón Soda, Brócoli, Papa Cocida, Tomates, Lechuga, Puré de Papa, Pescado Frito. 夕食: Ideal Pan Protein10, Huevo Cocido. 軽食/その他: McKay Galletas Alteza, Savory Helado Tres Leches, Helado de Chocolate, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Havanna Mini Alfajor Chocolate, En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate. もっと...
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2661 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 19 分, トレッドミル - 25 分, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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