2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
|
2464 kcal
|
脂質: 79.10g | たんぱく質: 125.72g | 炭水化物: 212.33g.
朝食: SNT Омега-3, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Форнакс Батон Нарезной, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Anytime Сэндвич Ролл с Красной Рыбой , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Coffee Like Американо, Мандарины. 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Пармезан (Твердый), Виноград, Сыр Бри, Лента Груша Конференц, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Хачапури по-Аджарски, Самокат Молоко 1,5%, FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|