Victoriaseeyaの日記, 2023年 04月 28日

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2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:

1103 kcal

脂質: 44.73g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 117.32g. 朝食: Яготинский Молоко 2,6%, Raffaello Конфеты, Milka Nussini, Кофе Эспрессо. 昼食: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. 夕食: Яготинский Творог 9%, Клубника. 軽食/その他: Банан. もっと...

2196 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, レッグマジック - 49 分, 休憩 - 14 時間　 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中


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