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Victoriaseeya
日記
2023年 04月 28日
Victoriaseeyaの日記, 2023年 04月 28日
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2023年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67 kg
これまでの減量分:
3 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 04月 28日:
1103 kcal
脂質: 44.73g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 117.32g.
朝食:
Яготинский Молоко 2,6%, Raffaello Конфеты, Milka Nussini, Кофе Эспрессо.
昼食:
Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем.
夕食:
Яготинский Творог 9%, Клубника.
軽食/その他:
Банан.
もっと...
2196 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, レッグマジック - 49 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.1 kg減量中
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